ROČNÍ VÝCVIK PRO LEKTORY MINDFULNESS
ZÍSKÁŠ KVALIFIKACI LEKTORA MINDFULNESS (RMT)
Srdečně tě zveme do ročního výcviku pro lektory Relational Mindfulness Training (RMT). Výcvik zahrnuje sedm víkendových setkání a jedno pětidenní setkání o celkovém počtu 130 prezenčních hodin.
Absolvováním výcviku získáš kvalifikaci pro vedení osmitýdenního kurzu Relational Mindfulness Training (RMT). Osvojíš si také dovednosti pro vedení všech základních praxí mindfulness (všímavosti) a laskavosti a naučíš se facilitovat porady a diskuse.
Tento výcvik bude čtvrtým úspěšně realizovaným lektorským výcvikem RMT. Díky našim bohatým zkušenostem máme připravený velmi podpůrný program, který ti pomůže dodat sebevědomí i síly pro úspěšný vstup do tvé nové lektorské role.
Výcvik bude probíhat v Ekocentru Loutí, které je situováno do krásné přírodu u Slapské přehrady (cca 35 Km od Prahy).
Skupina je omezena na 18 lidí.
Pro závazné přihlášení se stačí zaregistrovat prostřednictvím formuláře na konci této stránky, na základě toho tě vyzveme k úhradě 15 % zálohy z celkové ceny kurzu. Po uhrazení zálohy budeš mít rezervované místo a obdržíš od nás přístup ke studijním materiálům.
LEKTOŘI A SUPERVIZOŘI VÝCVIKU
Výcvikem TĚ provedou dva hlavní autoři senior lektoři RMT Ing. Marek Vich, Ph.D. a Ing. Jan Burian, Ph.D., kteří oba RMT založili a aktivně rozvíjeli od roku 2015. Na výcviku bude asistovat Robert Kučera. Společně takto budeme školit již čtvrtý běh lektorského výcviku. V našem lektorském týmu se kloubí zkušenosti z tisíců proškolených lidí, stovek workshopů a desítek osmitýdenních kurzů. Máme hojné zkušenosti se školeními pro širokou veřejnost, učitele a studenty (VŠ, SŠ i MŠ), zaměstnance a manažery i lidé v pomáhajících profesích. Marek a Robert spolu v současné době navíc tvoří TeďCast – podcast o duševním zdraví, který se těší narůstající popularity mezi lektory mindfulness, terapeuty i širokou veřejností. Máme radost, že v rámci tohoto ročního výcviku ti můžete nabídnout a předat to nejlepší z našich lektorských dovedností i osobní praxe. Pro více podrobností o jednotlivých lektorech stačí kliknout na jméno příslušného lektora níže.
RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING
MINDFULNESS A LASKAVOST ROZVÍJÍME PŘÍMO BĚHEM
KOMUNIKACE S DRUHÝMI
Na našich kurzech kultivujeme mindfulness během dialogu ve dvojicích i ve skupině a díky tomu je snadnější zachovat si a dále rozvíjet hlavní benefity praxe mindfulness jako snížení stresu či zlepšení pozornosti v džungli každodenních interakcí. Hlavní praxí programu je všímavý dialog ve dvojicích, díky kterému rozvinete schopnost pravidelně se zastavovat v mezilidských situacích (dělat tzv. “mikro-pauzy”) a jasněji si uvědomovat co v těchto situacích odehrává uvnitř vás i v ostatních lidech. Některé příznivé efekty programu jako zvládání stresu a zlepšení pozornosti i laskavosti k sobě již byly vědecky ověřeny.
JAKÉ PRAXE SE NAUČÍŠ VÉST
-
Základní meditace mindfulness "chvilka pro sebe", body-scan, meditace dechu, praxe myšlenek & emocí, meditace v chůzi pro zvládání denních stresových situací a psychické uvolnění.
-
Meditace laskavosti a sebelaskavosti vhodné pro rozvoj vnitřního bezpečí, psychické stability a přátelského postoje k sobě i druhým.
-
Praxe rekapitulace a vděčnosti pro mentální úklid za náročným dnem.
-
Základní praxe mindfulness ve dvojicích a v komunikaci (tzv. všímavý dialog), které pomáhají lépe naslouchat i vyjadřovat sami sebe a více se uvolnit v přítomnosti druhých.
-
Pokročilé praxe ve dvojicích, které umožňují emočně se otevřít druhým a přitom se cítit bezpečně a sebevědomě.
-
Všímavý dynamický kruh a vděčnost ve skupině, které pomáhají zvýšit bdělost, laskavost a emoční otevřenost ve skupině.
-
Praxe zaměřené na hledání a ukotvování motivace do meditační praxe.
-
Všímavé hry ve skupině sloužící jako efektivní energizery (zvýší energii ve skupině, když je potřeba) i přirozený rozvoj všímavosti (velmi vhodný i pro mladší publikum).
-
Naučíš se také udělovat nabídky a instrukce pro neformální rozvoj všímavosti a laskavosti v běžných každodenních situacích.
OBSAH VÝCVIKU
1) PRAVIDELNÁ SETKÁNÍ:
Sedm víkendových setkání + jedno pětidenní setkání (celkem 130 hodin) na nichž se postupně zaměříme na všechna klíčová témata související s rozvíjením všímavosti a plně Vás vybavíme pro vedení vlastního kurzu.
Detailně probereme a prakticky nacvičíme všechny prvky základního RMT kurzu. Hlavní část nácviku bude probíhat v menších pracovních skupinách (většinou po třech až pěti lidech), ve kterých budete praxe vést a zároveň si budete dávat vzájemnou zpětnou vazbu. Budete také mít možnost vést jednotlivé praxe před celou skupinou a dostávat zpětnou vazbu. Jedná se o tyto praxe:
-
Základní i pokročilé praxe rozvoje všímavosti ve dvojicích (tzv. všímavý rozhovor v jeho nejrůznějších variacích, včetně nácviku všech druhů instrukcí a mikro-praxí, které mají za cíl pomáhat účastníkům rozvíjet všímavost).
-
Praxe rozvoje všímavosti ve skupině (dynamický kruh, rozvoj vděčnosti ve skupině, diskuse a všímavé hry ve skupině).
-
Individuální meditace (základní meditace "chvilka pro sebe", body-scan, praxe dechu, praxe vnímání myšlenek a pocitů, praxe laskavosti k sobě, praxe laskavosti k druhým, všímavá chůze, rekapitulace, zkoumání motivace do praxe).
V kurzu za také zaměříme na stěžejní části pokročilého RMT (analýza a sdílení osobních potřeb a postojů, zkoumání hranic ve vztazích, pokročilé meditace přátelství, pokročilé dynamické kruhy).
Zaměříme se také na cvičení, která se objevují v klasických programech všímavosti (MBSR, MBCT apod.). Důraz také bude kladen na vedení základních i pokročilých praxí přátelství (laskavosti a sebe-laskavosti).
Dostanete základ i v oblasti teorie: vědecký výzkum mindfulness, využití mindfulness v organizacích a firmách, propojení všímavosti a psychoterapie, buddhistické kořeny mindfulness, atd.
2) VEDENÍ VLASTNÍHO WORKSHOPU A KURZU:
Součástí výcviku bude uspořádání a následná supervize samostatného 2-hodinového workshopu. Záznam z workshopu bude nahrávaný, na základě náhrávky obdržíte zpětnou vazbu od ostatních účastníků výcviku. Pro získání lektorské kvalifikace dále povedeš vlastní osmitýdenní RMT kurz. Tuto podmínku je třeba splnit do konce roku 2027. V průběhu vedení kurzu bude nutné absolvovat alespoň 3 hodiny supervize (na začátku, na konci a v průběhu kurzu) s jedním z lektorů kurzu (supervize jsou zpoplatněny 2000 Kč / h, což činí celkem 6000 Kč za 3 hodiny).
3) ABSOLVENTSKÁ PRÁCE:
Součástí výcviku bude zpracování absolventské práce, která bude zaměřena na reflexi vlastní zkušenosti s vedením jednotlivých praxí a workshopů, bude mít rozsah 8 - 18 normostran. Dále bude nutné sepsat krátký report o rozsahu 3 normostrany z vedení vlastního osmitýdenního kurzu.
4) DALŠÍ PRVKY VÝCVIKU:
Zásadní součástí výcviku je vlastní pravidelná (a ideálně každodenní) meditační praxe. Základní literaturou pro všechny účastníky bude výběr kapitol z manuálu "Teaching mindfulness" pro profesionální učitele Mindfulness. Dále doporučíme několik knih ke studiu, z kterých si sám/sama vybereš. Součástí výcviku je i setkávání ve dvojicích (alespoň on-line) pro společnou praxi a reflexi kurzu v období mezi setkáními celé skupiny. Ocekáváme také, že do získání lektorské kvalifikace absolvuješ alespoň jedno týdenní meditační ústraní (kvalitní ústraní rádi doporučíme). Doporučenou součástí kurzu je vedení deníku.
ČASOVÝ HARMONOGRAM
Výcvik zahrnuje sedm víkendových setkání a jedno pětidenní setkání o celkovém počtu 130 prezenčních hodin.
Termíny a témata jednotlivých setkání najdeš popsané níže v sekci program.
S výjimkou šestého setkání, které bude pětidenní budou mít všechna víkendová prakticky stejný časový harmonogram:
-
Pátek: 18:00 - 20:30 (nalaďovací a rekapitulační blok)
-
Sobota: 9:00 - 18:00 (Dop. blok 1: 9:00 - 13:00, Oběd + Pauza / dobrovolné aktivity: 13:00 - 16:00, Odp. blok: 16:00 - 18:00)
-
Neděle: 9:00 - 13:00 (dopolední blok a zakončení víkendu)
Součástí programu jsou i dobrovolné části, jako společně ranní rozcvičky, po-obědové všímavé procházky nebo sobotní večerní aktivity. Časový harmonogram se může v závislosti na povaze daného víkendového setkání drobně obměňovat, vždy ale děláme maximum pro to, abychom ho s přesností 15-30 minut dodrželi ve všech jeho částech.
MÍSTO KONÁNÍ
Ekocentrum Loutí (Loutí 4, 252 08 Rabyně, kousek od Slapské přehrady)
Jedná se o komfortní zázemí situované do krásné přírody poblíž Slapské přehrady.
PODMÍNKY ZÁPISU DO VÝCVIKU
Výcvik je otevřen všem, kteří splnili ALESPOŇ jednu z následujících vstupních podmínek:
-
Absolvovali některý ze základních kurzů všímavosti: RMT, MBSR, MBCT či jiný mindfulness-based program v odpovídajícím rozsahu. Lze i online.
-
Jsou alespoň 2 roky ve výcviku pro psychoterapeuty
-
Dlouhodobě se věnují meditaci všímavosti (vipassana, meditace vhledu apod.).
Absolvování základního kurzu RMT není podmínkou účasti, pokud jsI ale tímto kurzem v minulosti úspěšně prošel / prošla, máš nárok na slevu. V případě, že máš ohledně těchto podmínek nějaké nejasnosti, napiš nám nebo zavolej dle kontaktních údajů níže.
PODMÍNKY ZÍSKÁNÍ LEKTORSKÉ KVALIFIKACE
Pro získání lektorské kvalifikace pro vedení kurzů RMT bude potřeba:
-
Splnit docházku (přípustná absence, kterou není nutné nahradit jsou 2 výcvikové dny, další až 3 výcvikové dny bude možné nahradit na jiných doporučených akcích).
-
Vést dvouhodinový RMT workshop a pořídit z něj zvukový záznam (v případně nepříznivé covidové situace bude možné i online).
-
Poskytnout písemnou zpětnou vazbu na workshop (ze zvukového záznamu nebo osobní přítomnosti) alespoň 2 dalším účastníkům v kurzu.
-
Vést vlastní základní osmitýdenní RMT kurz s minimálně šesti účastníky, napsat z tohoto kurzu report o délce minimálně 6 normostran a odevzdat zpětnou vazbu ve formě krátkého videa od alespoň 6 účastníků.
-
Absolvovat alespoň 3 supervize.
-
Napsat absolventskou práci o rozsahu 8 - 18 normostran.
-
Absolvovat týdenní meditační ústraní (vhodná meditační ústraní doporučíme po zahájení výcviku).
CENA VÝCVIKU
ZÁKLADNÍ CELKOVÁ CENA ZA VÝCVIK: 66 000 Kč
ZLEVNĚNÁ CENA ZA VÝCVIKU PRO ABSOLVENTY* RMT: 60 000 Kč
Cena zahrnuje účast na všech osmi setkáních výcviku, výukové materiály (výuková skripta, nahrávky meditací), podporu na mailu či telefonu (vztahující se ke struktuře nebo praxím) po celou dobu trvání výcviku a drobné občerstvení.
*Zlevněné kurzovné se vztahuje pouze na úspěšné absolventy osmitýdenního programu Relational Mindfulness Training (RMT), případně na absolventy pokročilých kurzů RMT.
Cena výcviku nezahrnuje náklady na ubytování a stravu. Počítejte tedy prosím s náklady cca 2 000 Kč za celý víkend.
Pro získání lektorské kvalifikace bude v průběhu vedení vlastních kurzů nutné absolvovat alespoň 3 hodiny supervize (na začátku, na konci a v průběhu kurzu) s jedním z lektorů kurzu (supervize jsou zpoplatněny sazbou 2 000 Kč / h, což činí celkem 6000 Kč za 3 hodiny).
PŘIHLÁŠENÍ A PLATBY
Pro přihlášení do výcviku se stačí zaregistrovat přes náš rezervační formulář níže, na základě toho TĚ vyzveme k úhradě zálohy 15 % převodem na náš účet. Záloha zároveň slouží jako první platba za výcvik. Po uhrazení zálohy budeš mít rezervované místo ve výcviku a my ti pošleme základní materiály pro přípravu na výcvik. Záloha není vratná.
K zaplacení dalších 35 % tě vyzveme před zahájením kurzu do 31. 09. 2025.
Zbylých 50 % budeme potřebovat uhradit do 17. 12. 2025.
Během první registrace tedy zaplatíš:
ZÁKLADNÍ CENA: 9 900 Kč (15% ZÁLOHA Z CELKOVÉ CENY 66 000 Kč)
CENA PRO ABSOLVENTY RMT: 9 000 (15 % ZÁLOHA Z CELKOVÉ CENY 60 000 Kč)
Záloha není vratná. V případě, že za sebe do výcviku nalezneš náhradu ji lze eventuelně převést do dalšího ročníku výcviku (ten obvykle spustíme o dva roky později). V případě, že pro tebe splácení v našich termínech bude nesnadné, pak se můžeme individuálně domluvit na rozložení do vyššího počtu splátek.